5 Tips Tambah Susu Badan Dengan Cara Mudah
Khas untuk para ibu-ibu yang sangat hebat dunia dan akhirat, dapatkan 5 tips tambah susu badan dengan cara mudah kali ni... Jangan terlalu risau bila lepas bersalin tu, susu tak keluar, susu badan sedikit, puting kecil, puting tak timbul dan sebagainya.. itu adalah ALASAN dan salah satu faktor susu anda akan menjadi kurang dan terus kering dan penyusuan anda tidak akan berterusan...
Tapi jangan risau hari ni, saya akan kongsikan beberapa tips bagaimana nak tambah susu badan dengan cara mudah dan ynag paling mengembirakan kita semua...
Tak perlu banyak-banyak.. nanti bebanyak kita tak amalkan juga pun kan... Dapatkan tips ni secara mudah dan yang paling mengembirakan hati kita juga....
5 tips tambah susu badan dengan cara mudah para ibu yang hebat adalah -;
1. Fikirkan POSITIVE (Susu saya cukup untuk bayi saya!)
Cara ni saya panggil Psikologi -; Yang mana digalakkan para ibu berfikiran positif dengan beranggapan bahawa susu ibu yang dihasilkan adalah mencukupi untuk bayi. Elakkan dari stress atau tekanan kerana ia akan mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Para ibu juga sentiasa tetapkan dalam minda yang mengatakan bahawa susu saya cukup untuk bayi saya. Insha-Allah, ibu akan berasa lebih tenang dan tidak tertekan, seterusnya dapat meningkatkan pengeluaran susu ibu menjadi meriah dalam tak sedar....
2. Pengambilan Air Mengikut Masa
Penting dan haruslah diingat bahawa ibu menyusu mestilah kerap meminum air kosong supaya tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan air dalam badan. Dehidrasi (kekurangan air), boleh membuatkan susu ibu menjadi kurang. Oleh itu, ibu menyusu haruslah meminum air masak (plain water) sekurang-kurangnya 3 liter sehari, mengikut masa ynag sesuai...
3. Pemakanan Yang Seimbang
Jaga pemakanan ibu menyusu haruslah seimbang seperti mana yang disarankan dalam piramid kesihatan. Dan seharusnya para ibu menjaga pemakanan sedari masa pantang lagi... Juga lebihkan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan dalam diet seharian. Selain matlamat menyusukan bayi, para ibu haruslah menjaga kesihatan diri menjadi keutamaan, juga jangan terlalu memikirkan diet semata-mata.. Sebab secara tak langsung ibu sangat-sangat boleh turunkan berat badan dari menyusukan anak... Percaya sebelum berjaya...
4. Kekerapan Mengepam (Supply on Demand)
Bila fikirkan pengeluaran susu ibu adalah berdasarkan kepada konsep DEMAND VS SUPPLY. Apabila para ibu semakin kerap menyusukan atau mengepam susu, otak mendapat signal untuk menghasilkan lebih banyak susu untuk bayi anda. Mengepamlah dengan konsisten tanpa menunggu payudara bengkak/breast penuh. Lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu ibu yang akan terhasil. Sebaik-baiknya mengepamlah setiap 2-3 jam sekali terutamanya semasa bayi tiada bersamapara ibu atau di awal waktu pagi saat badan kita masih segar....
5. Doa (Untuk para ibu yang sangat HEBAT)
Sentiasa dan amalkan zikir-zikir untuk menambah susu seperti Ya Maatin, selawat dan sebagainya. Dan sentiasalah berdoa supaya kita menjadi ibu yang berjaya menyusukan anak kita sehingga berumur dua tahun terutamanya setiap kali selepas solat fardu ataupun sedang menyusukan anak kita mahupun sedang mengepam..
Semoga 5 tips
di atas sangat-sangat membantu para ibu untuk menambah susu badan. Selain itu, jika kita antara
ibu-ibu yang menyusu bayi berasa cepat letih, tiada tenaga, selalu
stress dan tertekan, saya mencadangkan agar anda mengambil suplemen
tambahan bagi menampung kekurangan nutrisi di dalam tubuh badan kita, sebab BADAN KITA BUKAN KILANG dan ROBOT, tetapi kita hanya ibu dan isteri yang ada tanggungjawab untuk anak kita dan suami kita juga kerjaya kita, samaada kerja di rumah mahupun pejabat.. Suplemen
berfungsi untuk memastikan tubuh kita sihat, ada tenaga, tidak stress.
Barulah penyusuan dapat berlangsung dengan lancar dan kita akan terus gembira dengna penyusuan susu ibu juga gembira dengan kerja-kerja kita juga gembira dengan keluarga kita... Alhamdulillah...
Testimonial Penyusuan Susu Ibu >>klik sini<<
Set Penyusuan Susu Ibu >>klik sini<<
Semoga ini semua membantu para ibu untuk terus berjaya dalam penyusuan dalam masa sama kita juga menjaga kesihatan kita....
Tapi jangan risau hari ni, saya akan kongsikan beberapa tips bagaimana nak tambah susu badan dengan cara mudah dan ynag paling mengembirakan kita semua...
Tak perlu banyak-banyak.. nanti bebanyak kita tak amalkan juga pun kan... Dapatkan tips ni secara mudah dan yang paling mengembirakan hati kita juga....
5 tips tambah susu badan dengan cara mudah para ibu yang hebat adalah -;
1. Fikirkan POSITIVE (Susu saya cukup untuk bayi saya!)
Cara ni saya panggil Psikologi -; Yang mana digalakkan para ibu berfikiran positif dengan beranggapan bahawa susu ibu yang dihasilkan adalah mencukupi untuk bayi. Elakkan dari stress atau tekanan kerana ia akan mempengaruhi pengeluaran susu ibu. Para ibu juga sentiasa tetapkan dalam minda yang mengatakan bahawa susu saya cukup untuk bayi saya. Insha-Allah, ibu akan berasa lebih tenang dan tidak tertekan, seterusnya dapat meningkatkan pengeluaran susu ibu menjadi meriah dalam tak sedar....
2. Pengambilan Air Mengikut Masa
Penting dan haruslah diingat bahawa ibu menyusu mestilah kerap meminum air kosong supaya tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan air dalam badan. Dehidrasi (kekurangan air), boleh membuatkan susu ibu menjadi kurang. Oleh itu, ibu menyusu haruslah meminum air masak (plain water) sekurang-kurangnya 3 liter sehari, mengikut masa ynag sesuai...
3. Pemakanan Yang Seimbang
Jaga pemakanan ibu menyusu haruslah seimbang seperti mana yang disarankan dalam piramid kesihatan. Dan seharusnya para ibu menjaga pemakanan sedari masa pantang lagi... Juga lebihkan sayur-sayuran hijau dan buah-buahan dalam diet seharian. Selain matlamat menyusukan bayi, para ibu haruslah menjaga kesihatan diri menjadi keutamaan, juga jangan terlalu memikirkan diet semata-mata.. Sebab secara tak langsung ibu sangat-sangat boleh turunkan berat badan dari menyusukan anak... Percaya sebelum berjaya...
4. Kekerapan Mengepam (Supply on Demand)
Bila fikirkan pengeluaran susu ibu adalah berdasarkan kepada konsep DEMAND VS SUPPLY. Apabila para ibu semakin kerap menyusukan atau mengepam susu, otak mendapat signal untuk menghasilkan lebih banyak susu untuk bayi anda. Mengepamlah dengan konsisten tanpa menunggu payudara bengkak/breast penuh. Lebih kerap payudara dikosongkan, lebih banyak susu ibu yang akan terhasil. Sebaik-baiknya mengepamlah setiap 2-3 jam sekali terutamanya semasa bayi tiada bersamapara ibu atau di awal waktu pagi saat badan kita masih segar....
5. Doa (Untuk para ibu yang sangat HEBAT)
Sentiasa dan amalkan zikir-zikir untuk menambah susu seperti Ya Maatin, selawat dan sebagainya. Dan sentiasalah berdoa supaya kita menjadi ibu yang berjaya menyusukan anak kita sehingga berumur dua tahun terutamanya setiap kali selepas solat fardu ataupun sedang menyusukan anak kita mahupun sedang mengepam..
 |
| Ni antara set ynag membantu kita untuk terus kekal bertenaga dan ceria, biasa kita ceria susu meria anak pun sentiasa gembira.... Percaya sebelum berjaya... insyaallah |
Testimonial Penyusuan Susu Ibu >>klik sini<<
Set Penyusuan Susu Ibu >>klik sini<<
Semoga ini semua membantu para ibu untuk terus berjaya dalam penyusuan dalam masa sama kita juga menjaga kesihatan kita....
Sebarang pertanyaan tentang produk Shaklee, boleh terus hubungi saya.
--> Saya Lin | Pengedar Shaklee Kulim | 017-5836865 <--
Fb ~ LinzShopee | Page ~ KedaiVitamin
email ;- kedaivitaminlina@gmail.com
Bersiaran secara langsung untuk anda yang berada di KULIM & BUKIT MERTAJAM
& Pos untuk Satu MALAYSIA serta BRUNEI juga...
==============================
banyak punca masalah adalah dari nombor 1 tu, mindset diorang tu...
ReplyDeleteanyway info yang berguna... tq