Apakah kelebihan senaman pagi walaupun hanya 10minit?

Alhamdulillah, dapat juga buat senaman 10 minit pagi ni walaupun dari rumah. Plan nak joging kat lama ni tara anak-anak tidur lagi. Tap tak jadi.
.

.

Sudahnya... 
Ambil skiping.. 
buat 100: 60:30 pun dah berpeluh-peluh.. lega rasa 
.
Alhamdulillah.
Jadi la kuarkan peluh mak-mak dari rumah ni dari tak buat senaman langsung kan.. 
.
Apa kelebihan senaman awal pagi ni berbanding senaman waktu petang hari? 
.
Senaman pagi walaupun 10minit mampu buatkan kita cergas di awal pagi tak la lemau je bada, dan paling best bila mana kita rasa badan cergas. Fikiran kita pun bergiat aktif dari pagi hari.

.
Haaaa.. tak la lemau je pepagian kan.

Berpagian kan kita misi nak JEMPUT REZEKI dariNya. Jadi kena lah bergiat aktif dan aktif. 
.
.
Walaupun saya ni kurus.. berat 48kg. Tapi azam tetap azam. Tiap pagi jangan culas. Sekurang-kurangnya 10minit dapat keluarkan peluh pun dah besar rahmat tau. Tak percaya? Cuba la. ^__^

Mood korang pun berlainan dari hari biasa tak senaman pagi. 
.
Eh... 
Kurus pun kena senaman juga ke? 
.
.
^__^ mestilah... kurus tak semestinya tak payah senaman dah tau. Wajib at least luangkan masa 10minit untuk kita bersenam dan kuarkan peluh.. 
.
.
Mujur telan COQ TROL awal pagi tadi juga. Tak la semput. Almaklum la.. dah nak masuk 40an ni. Tapi usia bukan penghalang tau. 
.
Bestnya COQ TROL ni.. buat kita lebih BERTENAGA, KONTROL DEGUPAN JANTUNG KITA DAN pasti la saya pilih juga untuk KECANTIKAN KULIT saya... 
.

.

Korang pula bagaimana? 
Dah bersenam? 
.
Penjagaan kesihatan dalaman kita ni penting tau. Penting sangat.. sangat... 
.
Sebab? JANTUNG KITA TIADA GANTI NYA. dan hargai jantung kita yang bekerja 24jam non-stop untuk kita. Saat kita tidur.. jantung kita tak sekali pun culas tidur juga kan.. kan.. 
.
Alhamdulillah. 
Oh ya nak dapatkan COQ TROL? atau lebih di kenali sebagai COQ10?

Terus hubungi mamylin di 0175836865 .
Nak call boleh.. nak whatsapp pun boleh. 
.
Moga kita saling hargai kesihatan kita OKEY. 
.
Sihat yang mahal harganya.