LegasiVitamin | LinakhtarGroup: Kepetingan Vitamin C

Showing posts with label Kepetingan Vitamin C. Show all posts

Adakah anda ingin menjaga kesihatan anda dengan lebih baik? Pertimbangkanlah untuk menambahkan Vitamin C dalam pemakanan harian anda untuk manfaat kesihatan yang optimal. sebab DUIT BOLEH DI CARI, namun bilamana tak sihat? adakah orang lain akan ambil kisah kita, rakan pejabat akan tolong buat kerja kita seikhlasnya? prestasi kerja pula bagaimana andai tiap minggu ada je MC, tiap bulan ada je kita ambil cuti sebab ada ahli keluarga kita yang kurang sihat?

Kepentingan Vitamin C? Biasa dengarkan, dan ramai orang cari Vitamin C ini hanya untuk CANTIK, KULIT CANTIK, setuju tak? tapi tak semua la saya katakan, namun kebanyakan. Namun sedarkan kita yang sekarang macam-macam jenis sakit muncul tanpa kita sedari? Kengkadang tu kena hujan sedikit saja pun tau-tau malam tu dah selsema? rendahnya imun badan kita? Bagaimana nak tahu pentingkan VITAMIN C ni untuk harian kita?

Sebelum tu nak info awal, VITAMIN C ini antara yang paling JIMAT dan BERBALOI untuk seisi keluarga amalkan, beli SEBOTOL ada 180biji, dan tahan selama 6 bulan andai anda seorang je yang amalkan, namun bilamana anda dan keluarga? kongsikan kebaikan bersama keluarga itu sangat bermakna, kenapa? sebab SIHAT ITU MAHAL, bila dah kurang sihat, ianya tak boleh dibeli dengan wang ringgit atau apa sekali pun. HARGAI SIHAT KITA SELAGI BOLEH!

Okey jom saya senaraikan 6 sebab kenapa Vitamin C penting untuk harian kita, antaranya; -

1. Meningkatkan Sistem Imun

Vitamin C dikenali sebagai penambah sistem imun semula jadi. Ini bermaksud bahawa ia dapat membantu melindungi tubuh daripada jangkitan penyakit dan mengurangkan keparahan simptom jika seseorang sudah dijangkiti. Suplemen Vitamin C Shaklee dapat membantu meningkatkan pertahanan imun tubuh, menjadikan anda lebih tahan terhadap jangkitan seperti selesema atau flu, dan paling best, Vitamin C Shaklee ni mempunya pelepasan terus dari badan kita, bilamana badan kita tak perlukan, dalam tempoh 5jam, yang mana badan tak perlukan ianya secara terus dibuang dari badan kita melalui pembuangan air kecil kita.

2. Antioksidan Kuat

Vitamin C adalah sejenis antioksidan yang membantu melindungi sel-sel tubuh daripada kerosakan radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang boleh merosakkan sel-sel dan tisu dalam badan, yang kemudiannya boleh menyumbang kepada pelbagai penyakit seperti kanser dan penyakit jantung. Dengan mengambil Vitamin C Shaklee secara berkala, anda dapat membantu melindungi tubuh anda daripada kerosakan radikal bebas ini.

3. Sintesis Kolagen

Vitamin C adalah penting untuk pembentukan kolagen, protein yang penting untuk kulit, rambut, dan kuku yang sihat. Dengan mengambil Vitamin C Shaklee, anda dapat membantu menjaga kesihatan kulit anda, mengurangkan kedutan, dan memastikan rambut dan kuku yang kuat dan cantik.

4. Pemulihan Luka yang Lebih Cepat

Vitamin C juga penting untuk proses penyembuhan luka. Ia membantu dalam pembentukan tisu parut dan mempercepatkan proses penyembuhan. Dengan mengambil Vitamin C Shaklee, anda boleh membantu tubuh anda pulih dengan lebih cepat selepas kecederaan atau pembedahan.

5. Sokongan Kesihatan Jantung

Kajian telah menunjukkan bahawa pengambilan Vitamin C yang mencukupi dapat membantu mengurangkan risiko penyakit jantung. Ia membantu dalam menurunkan tekanan darah dan mengurangkan tahap kolesterol LDL (kolesterol jahat). Dengan menjadikan Vitamin C Shaklee sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat anda, anda dapat menjaga kesihatan jantung anda dengan lebih baik.

6. Sumber Tenaga Semulajadi

Vitamin C juga membantu tubuh dalam penyerapan zat besi, yang penting untuk pembekalan tenaga. Ini bermaksud, dengan mengambil Vitamin C Shaklee, anda akan merasa lebih bertenaga dan bugar sepanjang hari.

Secara keseluruhannya, Vitamin C Shaklee adalah suplemen yang sangat penting untuk kesihatan dan kesejahteraan anda. Dengan membantu meningkatkan sistem imun, melindungi tubuh badan kita daripada kerosakan radikal bebas, dan menyokong banyak fungsi penting dalam tubuh, Vitamin C Shaklee adalah pilihan bijak untuk semua orang.

Aset terpenting adalah KKESIHATAN KITA DAN KELUARGA.

Maka fikirkan la diri dan keluarga kita, sebab ini adalah keutamaan kita, kita sihat, ahli keluarga sihat, kita juga akan senang dan rasa bahagia kan?

Ingatlah bahawa sebelum memulakan sebarang program pemakanan atau suplemen, adalah bijak untuk berunding dengan pakar kesihatan atau doktor anda. Kesejahteraan anda adalah aset yang paling berharga, jadi berikan yang terbaik untuk tubuh anda.

Nak info lanjut tetang manfaat dan kelebihan juga testimonial VITAMIN C ni? Boleh terus klik gambar di atas untuk kami bantu berikan anda info lebih lanjut. Terima kasih.

Terima kasih melawat kawasan. Jom dapatkan produk terbaik dan jana income bersama linakhtargroup

6 Sebab Kenapa Vitamin C Penting Untuk Harian Kita!

by Linakhtar on September 26, 2023

Adakah anda ingin menjaga kesihatan anda dengan lebih baik? Pertimbangkanlah untuk menambahkan Vitamin C dalam pemakanan harian anda untuk ...

Ramai sekarang nak kelihatan cantik dan berseri? Saya kongsikan 5 tips dan cara anda nak mencantikkan juga menaikkan seri wajah anda dengan SELAMAT, BERKESAN & SEMULAJADI.

Tak nak jalan pintas nak putih dan cerah tapi dalaman tak terjaga. Biarlah kita gunakan cara yang selamat dan berkesan untuk masa depan kita juga kan.

Nak dapatkan yang terbaik untuk diri anda, keluarga dan rakan-rakan?

Hubungi terus saya di
0175836865
Linakhtar

Pengedar Shaklee Aktif Anda 867601

Urusan postage seluruh Malaysia, Brunai dan Singapore.

Cod? Boleh Kulim, Kedah.

5 Tips dan cara nak CANTIK KULIT BERSERI?

by Linakhtar on June 10, 2017

Ramai sekarang nak kelihatan cantik dan berseri? Saya kongsikan 5 tips dan cara anda nak mencantikkan juga menaikkan seri wajah anda dengan...

Kenapa anda juga harus miliki si Vitamin C Shaklee dinamakan Sustained Release adalah kerana mempunyai kuasa untuk bertahan selama 5 jam dalam badan dengan melepaskan 100 mg setiap sejam.

Maka 1 biji=500 mg= tahan 5 jam.

Ikuti kata mereka yang kami kongsikan kepada anda ini.

Testimonial ini adalah dari pengguna sebenar dan mereka akui kesannya. Anda pula bila lagi?

Nak dapatkan produk terlaris ini?

Boleh terus hubungi saya di talian ->
017-5836865
Linakhtar
(Pengedar Shaklee Kulim 867601)

*** Postage seluruh Malaysia, Brunai juga Singapore.

Dapatkan yang terbaik untuk anda dan paling jimat untuk penggunaan anda SEKARANG!

Nak mana satu?

Lagi nak tunggu?

Meh terus dapatkan dari saya SPECIAL untuk anda!!!

Ya anda...

Testimonial Vitamin C ; Kenapa anda juga harus milikinya

by Linakhtar on September 26, 2016

Kenapa anda juga harus miliki si Vitamin C Shaklee dinamakan Sustained Release adalah kerana mempunyai kuasa untuk bertahan selama 5 jam da...

Sepanjang saya mengenali Shaklee, saya dari sehari begitu teruja nak cuba 1 persatu produk ini.. apatah lagi di antara yang paling HOT dan PANAS adalah Vitamin C ini...

Kenapa ramai yang sanggup membeli sebiji RM1 sedangkan di Shaklee hanya RM92.50 untuk 180 biji.. Lagi jimat dan berbaloi sesangat akan kesannya lagi..

Antaranya...

Antara TESTIMONIAL mereka....

Bagaimana dengan anda? masih menunggu untuk kepastian anda? atau terus dapatkan dan amalkan untuk kesan anda pula lepas ni? Tanpa berlenggah terus cari saya.... Untuk apa yang anda PERLUKAN !

Berminat untuk ketahui lebih lanjut? Cari saya di sini untuk bantu anda dan terangkan anda dengan lebih terperinici lagi...

Puan Lina
Pengedar Shaklee Kulim & 1Malaysia juga Brunei
Call / wasap di 017-5836865
SidPRO anda 867601

email : kedaivitaminlina@gmail.com

========================================================

Jika anda mahu membina kerjaya , bolehlah menghubungi kami untuk keterangan lanjut.

Sila klik -> Anda mahu melihat KEJAYAAN MEREKA yang berjaya bersama YES PROGRAM

Kesan Pengambilan VITAMIN C ni pada seseorang - Fikir Positive -

by Linakhtar on September 23, 2015

Sepanjang saya mengenali Shaklee, saya dari sehari begitu teruja nak cuba 1 persatu produk ini.. apatah lagi di antara yang paling HOT dan P...

Mungkin ramai yang bertanya... apa kelebihan vitamin Shkalee ni sehingga ramai ynag 'cemburu' akan kesannya bukan hanya sihat, malah membantu penyelesaian anda yang lain-lain juga..

Seperti TESTIMONIAL VITAMIN C SR ini tau... korang tak nak ke kelihatan sihat dan lebih awet muda?

Kenapa dengan VITAMIN C SR pilihan ramai? Sebabnya....

Bekalan Vitamin C Semula Jadi untuk Kesihatan Sepanjang Hari
Shaklee Sustained Release Vita-C Plus^TM menawarkan manfaat vitamin C tulen melalui kaedah penghantaran proprietari serba semula jadi yang berperanan melepaskan vitamin C secara berperingkat ke dalam tubuh.

Vitamin C ialah nutrisi yang diperlukan untuk pelbagai fungsi termasuk ketahanan imun, integriti sel, kesihatan gigi, gusi, tulang dan fungsi tubuh secara amnya.
Lagi? korang rasai dan amalkan secara konsisten.. lepas ni korang pula akan merasai apa yang saya dan kawan-kawan saya rasai ini...

Berminat untuk ketahui lebih lanjut? Cari saya di sini untuk bantu anda dan terangkan anda dengan lebih terperinici lagi...

Puan Lina
Pengedar Shaklee Kulim & 1Malaysia juga Brunei
Call / wasap di 017-5836865
SidPRO anda 867601

email: kedaivitaminlina@gmail.com

=============================

Tidak mengandungi perisa atau pewarna tiruan, pemanis atau pengawet.

^* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Jika anda mahu membina kerjaya , bolehlah menghubungi kami untuk keterangan lanjut.

Sila klik -> Anda mahu melihat KEJAYAAN MEREKA yang berjaya bersama YES PROGRAM

Shaklee Kulim:- Sebab saya dan anda memilih VITAMIN C SR ini

by Linakhtar on August 11, 2015

Mungkin ramai yang bertanya... apa kelebihan vitamin Shkalee ni sehingga ramai ynag 'cemburu' akan kesannya bukan hanya sihat, malah...

Malam ni entry tentang seorang kawan menceritakan tentang masalah dia yang rimas dengan JERAWAT kat bahagian belakang... korang pernah alami tak?

Saya dulu pada muka.. memang teruk laa boleh di katakan ada je masalah jerawat ni.. tapi kawan ni bahagian belakang paling teruk. selepas tu.. bahagian muka tka la seteruk ni...

Dan dia antara yang paling gembira baru 3bulan amalkan dan tak habis pun lagi sebotol VITAMIN C yang ada 180biji tak sampai pun RM100.. Percaya tak? korang "di paksa" percaya sebab ni kesan dia...

Dan dia tak menyesal tau amalkan ni, bukan untuk masalah JERAWAT belakang dia ni je.. malah.. kulit muka makin berseri tau.. kenapa? sedangkan kulit belakang kiranya kulit badan pun boleh secera dan macam tu.. apatah lagi kulit muka kita kan...

So korang? masih berkira nak amalkan VITAMIN SIHAT & CANTIK ni?

Rasa-rasa untung tak? baru 3 bulan dah selesai masalah.. ada lagi 3bulan pengunaan? tu baru sebotol.. kalu 2 botol mau JIMAT SETAHUN kan... Untuk yang ada alahan seafood ke.. atau resdung juga saya syorkan yang ini.. kenapa? ni juga adalah salah satu masalah alahan dan resdung tau...

Ini pilihan saya... pilihan korang untuk diri sendiri dan keluarga? nak yang semulajadi ataupun bahan kimia? kita sesama fikirkan....

Berminat? Cari saya di sini untuk bantu anda dan terangkan anda dengan lebih terperinici lagi...

Puan Lina
Pengedar Shaklee Kulim & 1Malaysia juga Brunei
Call / wasap di 017-5836865
SidPRO anda 867601

email: kedaivitaminlina@gmail.com

^* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Dan....

Jika anda mahu membina kerjaya , bolehlah menghubungi kami untuk keterangan lanjut.

Sila klik -> Anda mahu melihat KEJAYAAN MEREKA yang berjaya bersama YES PROGRAM

Masalah JERAWAT di bahagian belakang semakin hilang dengan Vitamin C!

by Linakhtar on July 27, 2015

Malam ni entry tentang seorang kawan menceritakan tentang masalah dia yang rimas dengan JERAWAT kat bahagian belakang... korang pernah alami...

Sebut je kecantikan, sebaik pasti kaitkan dengan wanita bukan? kenapa lelaki tak kisahkan kecantikan ek? Jangan... mr.suami saya kisahkan tau pasal kulit muka dia... "seketui" jerawat tu pun dia bising kalu ada kat muka dia.. haaaa

Tapi saya tahu.. wanita sangat-sangat kisahkan kecantikan ni..bukan la nak secantik retis Puan Che Ta.. Dato Siti... Erra Fazira laaaa... Tapi cantik ni kan dalam pelbagai maksud.. mereka-mereka ni mmg sah-sah dah cantik.. tak tepek bedak tebal-tebal pun dah cantik kan...

Tapi kecantikan ni biar sedap mata memandang dari kita sendiri terlebih dahulu..baru.. mr.suami kita.. orang sekeliling kita.. betul tak?

Mr.Google Pict

Kalu da jerawat penuh 1 muka... lepas tu ada ke orang nak "kongsi" apa2 dari kita? contoh kain sembahyang laaa.. mesti tak da punya..alasan.. takut air bisa dari muka tu tertinggal kat kain.. kan?

Haa.. mau tak sakit hati kalu kita tahu.. bagi saya simple je.. mungkin saya yang pernah alami sebegini.. dengan pelbagai produk saya gunakan untuk luaran pun masih lagi tak ok-ok... lastly penyelesaian saya dengan secara tak sengaja dalam SET PENYUSAN ni ada Vitamin C, awalnya saya tak sure Vitamin C ni terlalu banyak membantu...

Bila perasan.. baru saya tahu.. Vitamin C ni sangat-sangat badan kita perlukan.. dah la tak makan banyak buahan.. sayuran apatah lagi.. sumber protin? lagiiii laaa...

Dan saya kongsikan ek... kenapa Vitamin C penting dalam badan kita...

*** Sustained Release Vita-C adalah pilihan paling tepat yang mampu bertindak sepanjang hari bagi membekalkan semula vitamin C yang hilang daripada tubuh disebabkan oleh aktiviti harian.

Sustained Release Vita-C 500mg dengan rumusan serba semula jadi ini memenuhi keperluan vitamin C tubuh, serta amat penting untuk menyihatkan tulang, gigi, gusi dan seluruh tubuh secara amnya.***

Bukan untuk kulit je tau.. malah satu badan kita perlukan vitamin c.. Sebenarnya ada beberapa Set lagi untuk penjagaan kulit wajah ni..sebagai contoh ESP, B-Complex, Vitalea, Alfalfa, Herbalax, Gla juga Vitamin E.. Tapi untuk hari ni biar saya terangkan 1 je dulu.. Kenapa?

Haaa sebotol Vitamin C ni ada 180biji harga tak sampai pun RM100, malah mampu milik dan kesan terbaik untuk penggunaan seawal 21-90 hari.. masih sempat korang nak cantik.. dan mencerahkan kulit tau...

Sebab tu kalu korang paling tak suka amalkan banyak-banyak produk.. saya syokkan VITAMIN C di dahulukan...

Percaya?

Korang amalkan dan korang rasai kesan dan penjimatan yang sangat banyak untuk korang.. sebab selain amalkan.. korang boleh buat masker dengan Vitamin C ni tau... Sangat-sangat tak rugi untuk korang terus amalkan... dan ianya pasti SELAMAT, SEMULAJADI & BERKESAN!

Berminat? Dapatkan SEGERA untuk kesan awla dan terbaik anda!

Cari saya di sini untuk bantu anda dan terangkan anda dengan lebih terperinici lagi...

Puan Lina
Pengedar Shaklee Kulim & 1Malaysia juga Brunei
Call / wasap di 017-5836865
SidPRO anda 867601

Mencantikkan kulit & hapuskan jerawat dengan Vitamin C?

by Linakhtar on July 16, 2015

Sebut je kecantikan, sebaik pasti kaitkan dengan wanita bukan? kenapa lelaki tak kisahkan kecantikan ek? Jangan... mr.suami saya kisahkan ta...

Haa pagi nak kongsikan kenapa perlu berikan Vitamin C kepada suami kita, bukan untuk kita wanita je tau yang nak cantik la dan awet muda la nak cerah la.. Sememangnya suami kita tak nak cantik (hensom) tak nak awet muda (sebab dorang perasan muda) haha, dan semestinya dorang tak nak cerah (sebab kalu cerah tak macho la kan) ... hahaha...

Tapi sebenarnya banyak lagi kelebihan Vitamin C ni untuk para suami kita tau...

Saya, wajibkan suami saya ambil vitamin C ni bila-2 masa je dia nak amalkan, janji dalam sehari tu dia ambil dan telan.. Kenapa?

Sebabnya saya sayangkan suami saya, dan saya nak suami saya sihat macam saya jaga kesihatan saya juga... Vitamin C ni sebenarnya tersangat bagus untuk MENINGKATKAN SISTEM IMUN kita dalam badan...

Yang mana, vitamin C membnatu menbina sel darah merah yang sihat untuk penyerapan zat besi ynag lebih baik, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit serta asthma. Selain itu juga menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan symptom flu dan selsema, jadinya tak perlulah paksa-paksa suami kita makan ubat tika dorang tengah selsema bagaikan...

Dan sememangnya suami saya TAK SUKA MAKAN UBAT sedari kecil walaupun deman. ni cerita dari mak mentua la info kat saya, dan sekarang pun ikut la dekat anak hero kami yang sulung.. TAK SUKA UBAT.. sudahnya.. Vitamin C SR untuk suami saya, Vitamin C Chew untuk anak hero saya...

Selain untuk sistem imun, kalu suami korang seorang yang perokok la kan.. macam la mr.suami saya... sangat bagus tau bagi Vitamin C ni.. sebabnya...

1 batang rokok mampu melupuskan 50-100mg vitamin C dalam badan seseorang

Haa sebab tu la WAJIB kita "paksa" mr.suami kita ambil Vitamin C SR ni sebiji sehari pun jadilah.. saya percaya.. kornag semua pasti terlalu sayangkan suami korang kan.. macam tu juga saya... memula kita "paksa" la.. tapi akan menjadi kebiasaan mereka bila dah tiap2 hari kita sua terus kat dorang.. jangan fikir "ala bosan la, nak di layan macam budak2 pula nak suap vitamin ni bagai... "

Oh no... jangan tau... suami kita laaa yang paling manja.. even dorang cakap "hmm tak payah la.. ayang je la makan, abang ok je ni, tak perlu semua ni.. ".. no..no...no... jangan putus asa... bagi je.. kita ambil dorang pun wajib ambil.. baru 2-2 sihat dan ceria kan...

Sayang suami? berikan mereka secara "paksa" pun tak pa.. janji mereka sihat dan ceriakan...

Dapatkan sempena OFFER berbaki 3 hari bermula ari ini..BELI 6 PERCUMA 1 @ BELI 2 Botol LESS 5% khas untuk anda dan suami anda serta seisi keluarga....

Jika anda perlukan sebarang konsultasi berkenaan produk Shaklee / menjana pendapatan dengan Shaklee/ menjadi ahli Shaklee / bekerja dari rumah, anda boleh hubungi saya Puan Lina (017-5836865) Pengedar Shaklee Kulim dan Bukit Mertajam & 1 Malaysia.

Kenapa Perlu Berikan Vitamin C Kepada Suami Kita!!!

by Linakhtar on December 29, 2014

Haa pagi nak kongsikan kenapa perlu berikan Vitamin C kepada suami kita , bukan untuk kita wanita je tau yang nak cantik la dan awet muda la...

Tanpa kita sedari, badan kita semakin hari semakin kekurangan kolagen juga vitamin.. Tapi tak semua ambil kisah kerana menganggap ianya tak penting.. Sekarang kita ketahui 7 sebab, pentingnya vitamin C pada badan kita..

Pengambilan vitamin C sangat penting dalam pembentukan kolagen yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu penyerapan zat besi ynag sangat di perlukan dalam badan kita... Dan sedarkah kita, pengambilan ni membantu kita lebih sihat dan membawa kita secara tak langsung menjaga tubuh badan kita sedari dalaman....

7 Sebab yang saya katakan penting Vitamin C ni antaranya ;-

Memerangi Kanser - Ia adalah satu-satunya anti-oksidan yang berkuasa, mampu meningkatkan interferon semulajadi tubuh dan menrangsang pengeluaran T-cells untuk melawan sel-sel kanserdan membuang kimia berbahaya dari tubuh kita dengan berkesan. Ia juga mampu menghapuskan radikal bebas sebelum ia menyerang sel-sel dalam badan kita.
Mengekalkan Kolesterol Sihat - Ianya mampu mengurangkan kolesterol dan tekakan darah, mengekalkan kapilari darah yang sihat, menghindarkan arteriosclerosis, thrombus, menghalang penderahan dalaman, hidung berdarah, pendarahan serebral dan skurvi.
Memperbaiki Insomnia - Ia memperbaiki insomnia, stress dengan masalah berkaitan mental seperti keresahan.
Memperbaiki Simptom Pendarahan - Kekurangan vitamin C, adalah penyebab gusi berdarah, lebam di kulit, pemulihan kecederaan ynag lambat, kulit kering, ruam dan kulit kasar...
Peningkatan Sistem Imun - Membina sel darah merahynag sihat untuk penyerapan zat besi yang lebih, membantu sel darah putih menentang bakteria dan kuman, mengukuhkan sistem imun, mempertingkatkan alergi hidung dan kulit serta asthma. Juga menyingkatkan waktu pemulihan dan mengurangkan symptom flu dan selsema...
Membentuk Kolagen - Merangsangkan pembentukan kolagen. Kolagen adalah sebatian asas, otot, tisu, gusi, rangka dan tulang rawan. Oleh itu, ianya mampu menpertingkatkan kedut dan menghalang otot menjadi lembik.
Mencantikkan Kulit - Pengambilan Vitamin C setiap hariuntuk kulit yang lebih cerah, melambatkan penuaan dan menyekat pembentukan pigmen. Pigmen adalah penyebab utama kejadian jeragat.

Dan.. kepentingan ni kita wajib grab sebaik yang boleh.. sebab promosi sehebat ni jarang-jarang di buka secara berlebihan tau... mau tak nye.. BELI 6 FREE 1 @ BELI 2 botol ada less lagi 5%...

Berminat dapatkan dari saya kat sini?